Fitness für Männer

Ein Kurs nur für Männer, in dem Mann seinen Körper kräftigen, Rückenbeschwerden bekämpfen, die Körperwahrnehmung verbessern, verkürzte Muskeln dehnen und die Haltung optimieren kann. Die Lektion bietet abwechslungsreiche Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.

Zeit	Neu: Dienstag, 24. September 2024 bis 4. Februar 2025, 20.00 bis 20.50 Uhr
Ort	Chimlisaal Schwerzenbach
Leitung	Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten	Fr. 304.– (Fr. 19.– / Lektion, 16 Lektionen)
Spezielles	Eigene Matte mitbringen
Anmeldung	Ein Einstieg ist jederzeit möglich, und die Kosten werden entsprechend angepasst.

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