Faszientraining
Das Faszientraining nach der Methode Liebscher & Bracht setzt an der häufigsten Schmerz-Ursache an: überspannte Muskeln und verfilzte Faszien.
Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier.
Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn, etc. Wenn du schmerzfrei bist, helfen dir die Übungen, schmerzfrei zu bleiben.
Zeit | Neu: Dienstag, 24. September 2024 bis 4. Februar 2025, 19.00 bis 19.50 Uhr |
Ort | Chimlisaal Schwerzenbach |
Leitung | Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch |
Kosten | Fr. 304.– (Fr. 19.– / Lektion, 16 Lektionen) |
Spezielles | Eigene Matte mitbringen |
Anmeldung | Ein Einstieg ist jederzeit möglich, und die Kosten werden entsprechend angepasst. |
* Pflichtfeld