Waldbaden und Atmen
Bäume produzieren lebenswichtigen Sauerstoff und eine Vielzahl hilfreicher Botenstoffe, deren heilsame und entspannende Wirkung wir besonders intensiv im Wald erleben. Mit gezielten Übungen lässt sich diese Wirkung intensivieren. Wir kombinieren dazu meditative Elemente und Achtsamkeitsübungen des Waldbadens mit diversen Atemübungen.
Der Kurs findet bei jedem Wetter ausser Sturm und Gewitter statt.
Zeit | Samstag, 8. Juni 2024, 9.30 bis 12.00 Uhr |
Ort | Friedhof Schwerzenbach |
Leitung | Frau Nathalie Meyer, Personal Trainerin www.nathalie-meyer-bewegt.com |
Kosten | Fr. 55.- |
Mitbringen | evtl. etwas zu trinken, wetterangepasste Kleidung, Zeckenspray ist empfohlen |
Anmeldung | bis 30. April 2024 |
* Pflichtfeld