Atem-Powerkurs
In diesem Workshop geht es darum, die verschiedenen Facetten des Atems kennen zu lernen. Was hat Einfluss auf unsere Atmung und was können wir an unserer Atmung alles über uns erfahren? Wie reagieren der Körper und die Atmung auf verschiedene Übungen und wie komme ich so zu einem besseren Körpergefühl? Wie kann ich über Atem- und Körperübungen entspannen oder mich aktivieren?
Zeit | Dienstag, 17. September 2024, 19.00 bis 20.00 Uhr |
Ort | Singsaal, Schulhaus Heggerwies, Schwerzenbach |
Leitung | Nathalie Meyer, Personal Trainerin, www.nathalie-meyer-bewegt.com |
Kosten | Fr. 40.- |
Mitbringen | evtl. etwas zu trinken, wetterangepasste Kleidung, Zeckenspray ist empfohlen |
Anmeldung | bis 23. August 2024 |
* Pflichtfeld