Fitgym nur für Frauen
Dieses Training für alle ab ca. 40 Jahren stärkt den ganzen Körper und fördert die Gesundheit. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Wer nicht gerne alleine trainiert, findet hier eine tolle Frauen Gruppe mit einer motivierten Kursleitung. Hier wurden die Preise leicht erhöht: Letztes Semester Einzelpreis pro Lektion Fr. 13.33. Gegenüber unseren anderen Fitnesskursen fällt der Kurspreis immer noch sehr günstig aus.
| Zeit | Montag, 26. August 2024 bis 3. Februar 2025, 17.45 bis 18.45 Uhr |
| Ort | Turnhalle Schwerzenbach |
| Leitung | Frau Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch |
| Kosten | Fr. 266.– (Fr. 14.– / Lektion, 19 Lektionen) |
| Spezielles | eigene Matte mitbringen |
| Anmeldung | bis 30. Juni 2024 |
Nicole Hottinger unterrichtet seit rund 30 Jahren Fitnesskurse und hat schon viele unterschiedliche Gruppen geleitet. Die ausgebildete Gymnastiklehrerin und Liebscher & Bracht Schmerz- und Bewegungstherapeutin wohnt in Volketswil und ist spezialisiert auf Bodytoning- und Faszientraining-Kurse. Sie setzt den Schwerpunkt in den Lektionen auf Dehnungsübungen, welche die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erhalten - ein wichtiges Thema für Personen ab 50. |
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