Pilates am Mittag für Männer und Frauen
Pilates ist ein sehr vielfältiges und ganzheitliches Training, das auf der Gymnastikmatte stattfindet. Gefördert werden Kraft, Beweglichkeit, Aufrichtung und Straffung des Körpers, Tiefenmuskulatur, Haltemuskulatur, Koordination und Konzentration, Körperbeherrschung, Entspannung und Vieles mehr. Möchten Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun, dann besuchen Sie diesen Kurs!
Zeit | Freitag, 6. September 2024 bis 7. Februar 2025, 12.15 bis 13.05 Uhr |
Ort | Singsaal, Schulhaus Heggerwies, Schwerzenbach |
Leitung | Vincenza Messerli, Pilates Instruktorin POLESTAR, www.vincenza.ch |
Kosten | Fr. 304.– (Fr. 19.– / Lektion, 16 Lektionen) |
Spezielles | Jeder Teilnehmende bringt seine eigene Gymnastikmatte mit. |
Anmeldung | bis 30. Juni 2024 |
* Pflichtfeld