«Atem- und Faszientraining »

In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen, welche Ihr Körpergefühl verbessern. Mit alltäglichen Gegenständen lernen Sie zudem die Faszien selber zu bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern. Auch können wir durch das achtsame Trainieren den Gemütszustand beeinflussen, denn Faszien und Atmung haben grossen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden. 

Zeit Donnerstag, 5. & 12. November 2020, 19.00 bis 21.00 Uhr
Ort Singsaal, Schulhaus Heggerwies
Leitung Frau Nathalie Meyer, Personal Trainerin
www.nathalie-meyer-bewegt.com
Kosten Fr. 85.-
Mitbringen bequeme Kleidung
Spezielles Wer will kann einen Faszienball direkt bei der Kursleiterin für 2.- beziehen
Anmeldung bis 02. Oktober 2020

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