Kurs «Atem- und Faszientraining»

fand statt

In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen, welche Ihr Körpergefühl verbessern. Mit alltäglichen Gegenständen lernen Sie zudem die Faszien selber zu bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern. Auch können Sie durch das achtsame Trainieren den Gemütszustand beeinflussen, denn Faszien und Atmung haben grossen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden. 

Zeit Donnerstag, 05. März 2020, 19.00 bis 21.00 Uhr
Ort Singsaal, Schulhaus Heggerwies, Schwerzenbach
Leitung Nathalie Meyer, Personal Trainerin, www.nathalie-meyer-bewegt.com
Kosten Fr. 55.- 
Mitbringen bequeme Kleidung
Spezielles Wer will kan einen Faszienball direkt bei der Kursleiterin für Fr. 2.- beziehen.
Anmeldung bis 27. Februar 2020