Bodytoning

Gezielte Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers und Haltungsoptimierung. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.

Zeit Mittwoch, 28. August 2024 bis 5. Februar 2025, 20.00 bis 20.50 Uhr
Ort Sporthalle Schwerzenbach
Leitung Frau Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten Fr. 361.– (19.– / Lektion, 19 Lektionen)
 Spezielles Eigene Matte mitbringen
Anmeldung bis 30. Juni 2024
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