«Qigong»

Qigong Übungen sind einer der Pfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Unterstützung der Gesundheit. Die langsamen und sanften Bewegungen im Stehen oder Sitzen entspannen Körper und Geist. Qigong aktiviert die Achtsamkeit, reduziert Stress und unterstützt die Geschmeidigkeit von Gelenken und Muskeln.
In dieser Kursperiode lernen wir Übungen von Kranich, Drache, Tanzvogel und Bär für Entspannung und Gelassenheit, für die Beweglichkeit und für Koordination und Gleichgewicht.
Voraussetzungen: keine. Mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken (Parkettboden).

Zeit Donnerstag, 20. August  bis 10. Dezember 2020, 18.00 bis 18.50 Uhr
Ort Shiatsu-Praxis Nann, Sonnenbergstrasse 41, Schwerzenbach
Leitung Frau Andrea Nann Zimmermann
Dipl. Taiji-/Qigong-Lehrerin, www.shiatsu-nann.ch
Kosten Fr. 300.- (15 Lektionen)
Spezielles Lektionen, die min. 24h zuvor abgemeldet wurden, können nach Absprache mit der Leiterin innerhalb der Kursperiode in anderen Gruppenstunden Qigong oder Meridiangymnastik nachgeholt werden.
Anmeldung bis 01. Juli 2020

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