«Wasserfitness für Seniorinnen und Senioren»

findet statt, neue Gesichter jederzeit willkommen

Wasserfitness ist ein optimales Ganzkörpertraining. In diesem Kurs wird Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination trainiert und somit das allgemeine Wohlbefinden im brusttiefen Wasser gefördert. Ideal für Personen mit Gelenk-, Rückenbeschwerden und Übergewicht, da durch den Wasserauftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden. Der Kurs richtet sich an Personen ab AHV+ Alter und ist von Krankenkassen (Zusatzversicherung) anerkannt.

Zeit Mittwoch, 26. August 2020 bis 10. Februar 2021, 18.30 bis 19.15 Uhr
Ohne: 30.09. / 07.10. / 14.10. / 09.12. / 23.12. / 30.12.2020 / 06.01. und 13.01.2021
Ort Schwimmhalle Schwerzenbach
Leitung Frau Lisa Lenherr, Aquafit Trainerin, Leiterin Erwachsenensport Schweiz esa, www.lisalenherr.ch
Kosten Fr. 181.- (17 Lektionen)
Spezielles auch für Nichtschwimmer geeignet
Anmeldung weiterhin möglich

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