Wasserfitness für Seniorinnen und Senioren

Der Kurs startet nach den Frühlingsferien am 19. Mai 2021, die Kurskosten werden angepasst.

Wasserfitness ist ein optimales Ganzkörpertraining. In diesem Kurs wird Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination trainiert und somit das allgemeine Wohlbefinden im brusttiefen Wasser gefördert. Ideal für Personen mit Gelenk-, Rückenbeschwerden und Übergewicht, da durch den Wasserauftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden. Der Kurs richtet sich an Personen ab AHV+ Alter und ist von Krankenkassen (Zusatzversicherung) anerkannt.