Wasserfitness für Seniorinnen und Senioren

Wasserfitness für Seniorinnen und Senioren

Der Kurs startet nach den Frühlingsferien am 19. Mai 2021, die Kurskosten werden angepasst.


Wasserfitness ist ein optimales Ganzkörpertraining. In diesem Kurs wird Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination trainiert und somit das allgemeine Wohlbefinden im brusttiefen Wasser gefördert. Ideal für Personen mit Gelenk-, Rückenbeschwerden und Übergewicht, da durch den Wasserauftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden. Der Kurs richtet sich an Personen ab AHV+ Alter und ist von Krankenkassen (Zusatzversicherung) anerkannt.

Zeit Mittwoch, 19.05. / 26.05. / 02.06. / 09.06. / 16.06. / 23.06. und 30.06.2021
18.30 bis 19.15 Uhr
Ort Schwimmhalle Schwerzenbach
Leitung Lisa Lenherr, Aquafit Trainerin, Leiterin Erwachsenensport Schweiz esa, www.lisalenherr.ch
Kosten Fr. 91.- (7 Lektionen)
Spezielles auch für Nichtschwimmer geeignet
Anmeldung bis 12. Februar 2021

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