Bodytoning

Gezielte Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers und Haltungsoptimierung. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.

Zeit Mittwoch, 1. März bis 19. April 2023, 20:00 bis 20:50 Uhr
ab 10. Mai bis 12. Juli 2023, 19:30 bis 20:20 Uhr
Ort Singsaal Schulhaus Heggerwies, Schwerzenbach
Leitung Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten Fr. 306.- (Fr. 18.-/Lektion, 17 Lektionen)
 Spezielles Eigene Matte mitbringen
Anmeldung jederzeit möglich, die Kurskosten werden dementsprechend angepasst
Bodytoning
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