Faszientraining

Das Faszientraining nach der Methode Liebscher & Bracht setzt an der häufigsten Schmerz-Ursache an: überspannte Muskeln und verfilzte Faszien.
Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier.

Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn, etc. Wenn du schmerzfrei bist, helfen dir die Übungen, schmerzfrei zu bleiben.

Zeit Dienstag, 25. Februar bis 08. Juli 2025, 19.00 bis 19.50 Uhr
Ort Chimlisaal Schwerzenbach
Leitung Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten Fr. 304.– (Fr. 19.– / Lektion, 16 Lektionen)
Spezielles Eigene Matte mitbringen
Anmeldung Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Kurskosten werden angepasst.
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