Fitgym für Frauen, Männer und Paare
Der Kurs ist voll, Anmeldungen sind nur für die Warteliste möglich.
Dieses Training für alle ab ca. 40 Jahren stärkt den ganzen Körper und fördert die Gesundheit. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Wer nicht gerne alleine trainiert findet hier eine tolle gemischte Gruppe mit einer motivierten Kursleiterin.
| Zeit | Montag, 28. August 2023 bis 5. Februar 2024 19.00 bis 20.00 Uhr |
| Ort | Turnhalle, Schule Schwerzenbach |
| Leitung | Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch |
| Kosten | Einzelpersonen Fr. 200.- / Ehepaare Fr. 300.- |
| Spezielles | Eigene Matte mitbringen |
| Anmeldung | - |
Nicole Hottinger unterrichtet seit rund 30 Jahren Fitnesskurse und hat schon viele unterschiedliche Gruppen geleitet. Die ausgebildete Gymnastiklehrerin und Liebscher & Bracht Schmerz- und Bewegungstherapeutin wohnt in Volketswil und ist spezialisiert auf Bodytoning- und Faszientraining-Kurse. Sie setzt den Schwerpunkt in den Lektionen auf Dehnungsübungen, welche die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erhalten - ein wichtiges Thema für Personen ab 50. |
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