Fitgym für Frauen, Männer und Paare

Dieses Training für alle ab ca. 40 Jahren stärkt den ganzen Körper und fördert die Gesundheit. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Wer nicht gerne alleine trainiert, findet hier eine tolle gemischte Gruppe mit einer motivierten Kursleitung. 

Zeit Montag, 03. März bis 07. Juli 2025, 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort Turnhalle Schwerzenbach
Leitung Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten Einzelpersonen Fr. 224.– (Fr. 14.– / Lektion, 16 Lektionen)
Paare Fr. 336.– (Fr. 21.– / Lektion, 16 Lektionen)
 Spezielles Eigene Matte mitbringen
Anmeldung bis 27. Januar 2025
Fitgym für Frauen, Männer und Paare

Nicole Hottinger unterrichtet seit rund 30 Jahren Fitnesskurse und hat schon viele unterschiedliche Gruppen geleitet. Die ausgebildete Gymnastiklehrerin und Liebscher & Bracht Schmerz- und Bewegungstherapeutin wohnt in Volketswil und ist spezialisiert auf Bodytoning- und Faszientraining-Kurse. Sie setzt den Schwerpunkt in den Lektionen auf Dehnungsübungen, welche die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erhalten - ein wichtiges Thema für Personen ab 50.
Mehr Infos: www.nicolastique.ch


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