Fitness für Männer
Ein Kurs nur für Männer, in dem Mann seinen Körper kräftigen, Rückenbeschwerden bekämpfen, die Körperwahrnehmung verbessern, verkürzte Muskeln dehnen und die Haltung optimieren kann.
Die Lektion bietet abwechslungsreiche Kräftigungübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.
| Zeit | Dienstag, 28. Februar bis 11. Juli 2023 20:00 bis 20:50 Uhr |
| Ort | Chimlisaal Schwerzenbach |
| Leitung | Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch |
| Kosten | Fr. 324.- (Fr. 18.-/Lektion, 18 Lektionen) |
| Spezielles | Eigene Matte mitbringen |
| Anmeldung | bis 29. Januar 2023 |
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* Pflichtfeld