Waldbaden und Atmen

Bäume produzieren lebenswichtigen Sauerstoff und eine Vielzahl hilfreicher Botenstoffe, deren heilsame und entspannende Wirkung wir besonders intensiv im Wald erleben. Mit gezielten Übungen lässt sich diese Wirkung intensivieren. Wir kombinieren dazu meditative Elemente und Achtsamkeitsübungen des Waldbadens mit diversen Atemübungen.

Der Kurs findet bei jedem Wetter ausser Sturm und Gewitter statt.

Zeit Samstag, 8. Juni 2024,
9.30 bis 12.00 Uhr
Ort Friedhof Schwerzenbach 
Leitung Frau Nathalie Meyer, Personal Trainerin
www.nathalie-meyer-bewegt.com
Kosten Fr. 55.-
Mitbringen evtl. etwas zu trinken, wetterangepasste Kleidung, Zeckenspray ist empfohlen
Anmeldung bis 30. April 2024
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