Wasserfitness für Senior:innen
(am Montag oder Dienstag bei Lisa Lenherr: www.lisalenherr.ch)
Wasserfitness ist ein optimales Ganzkörpertraining. In diesem Kurs wird Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination trainiert und somit das allgemeine Wohlbefinden im brusttiefen Wasser gefördert. Ideal für Personen mit Gelenk-, Rückenbeschwerden und Übergewicht, da durch den Wasserauftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden. Der Kurs richtet sich an Personen ab AHV+ Alter.
| Datum/Zeit | Mittwoch, 28. Februar bis 10. Juli 2024, 18.30 bis 19.15 Uhr |
| Ort | Schwimmhalle Schwerzenbach |
| Leitung | Frau Gabriela Hauenstein, Aquafit Instruktorin |
| Kosten | Fr. 270.- (Fr. 15.- / Lektion, 18 Lektionen, inkl. Badeintritt) |
| Spezielles | auch für Nichtschwimmer geeignet |
| Anmeldung | Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Kurskosten werden angepasst. |
 |
* Pflichtfeld