Yoga

Beim Yoga fliesst der Körper im Einklang mit dem Atem von einer Übung in die nächste, wobei der Geist zur Ruhe kommen darf. So wird nicht nur die Muskulatur gestärkt und die
Beweglichkeit gefördert, sondern es stellt sich auch ein Zustand der Ruhe und Entspannung
ein. Der korrekten Ausführung der Übungen schenken wir besondere Beachtung, darum eignet sich dieser Kurs auch für Einsteiger:innen. Eine gute körperliche Verfassung ist erwünscht.

Datum/Zeit Donnerstag, 31. August 23 bis 8. Februar 23
19.00 bis 20.15 Uhr
Ort Singsaal, Schulhaus Heggerwies und online via Zoom
Leitung Frau Manuela Gallati & Jasmine Gygi, Yogalehrerinnen; www.flowandslow.ch
Kosten Fr. 360.- (Fr. 18.- / Lektion, 20 Lektionen)
Mitnehmen 1 Matte pro Person; Getränk; bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann
Anmeldung bis 1. Juli 2023
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