Fitgym für Frauen, Männer und Paare
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Dieses Training für alle ab ca. 40 Jahren stärkt den ganzen Körper und fördert die Gesundheit. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Wer nicht gerne alleine trainiert findet hier eine tolle gemischte Gruppe mit einer motivierten Kursleiterin.
| Zeit | Montag, 27. Februar bis 10. Juli 2023 19.00 bis 20.00 Uhr |
| Ort | Turnhalle, Schule Schwerzenbach |
| Leitung | Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch |
| Kosten | Einzelpersonen Fr. 200.- / Ehepaare Fr. 300.- |
| Spezielles | Eigene Matte mitbringen |
| Anmeldung | bis 29. Januar 2023 |
Nicole Hottinger unterrichtet seit rund 30 Jahren Fitnesskurse und hat schon viele unterschiedliche Gruppen geleitet. Die ausgebildete Gymnastiklehrerin und Liebscher & Bracht Schmerz- und Bewegungstherapeutin wohnt in Volketswil und ist spezialisiert auf Bodytoning- und Faszientraining-Kurse. Sie setzt den Schwerpunkt in den Lektionen auf Dehnungsübungen, welche die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erhalten - ein wichtiges Thema für Personen ab 50. Nicole freut sich auf einen Neustart mit den Lektionen in Schwerzenbach. |
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