Fitness für Männer

Ein Kurs nur für Männer, in dem Mann seinen Körper kräftigen, Rückenbeschwerden bekämpfen, die Körperwahrnehmung verbessern, verkürzte Muskeln dehnen und die Haltung optimieren kann.

Die Lektion bietet abwechslungsreiche Kräftigungübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.

Zeit Dienstag, 30. August 2022 bis 7. Februar 2023
20:00 bis 20:50 Uhr
Ort Chimlisaal Schwerzenbach
Leitung Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten Fr. 360.- (20 Lektionen)
 Spezielles Eigene Matte mitbringen
Anmeldung auch während des Semesters möglich, die Kosten werden selbstverständlich angepasst.
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