Wasserfitness für Seniorinnen und Senioren

! Start nach den Herbstferien !


Wasserfitness ist ein optimales Ganzkörpertraining. In diesem Kurs wird Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination trainiert und somit das allgemeine Wohlbefinden im brusttiefen Wasser gefördert. Ideal für Personen mit Gelenk-, Rückenbeschwerden und Übergewicht, da durch den Wasserauftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden. Der Kurs richtet sich an Personen ab AHV-Alter.

Zeit Mittwoch, 26. Oktober 2022 bis 8. Februar 2023,
18.30 bis 19.15 Uhr
Ort Schwimmhalle Schwerzenbach
Leitung NEU Gabriela Hauenstein
Kosten Fr. 210.- (14 Lektionen)
Spezielles auch für Nichtschwimmer geeignet
Anmeldung bis 30. September 2022

Kurs-Auswahl
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