Fitness für Männer

Ein Kurs nur für Männer, in dem Mann seinen Körper kräftigen, Rückenbeschwerden bekämpfen, die Körperwahrnehmung verbessern, verkürzte Muskeln dehnen und die Haltung optimieren kann.
Die Lektion bietet abwechslungsreiche Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.

Datum Dienstag, 2. September 2025 bis 3. Februar 2026
Zeit 20.00 bis 20.50 Uhr
Ort Chimlisaal Schwerzenbach
Leitung Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten Fr. 361.- (Fr. 19.-/Lektion)
Spezielles Eigene Matte mitbringen
Anmeldung bis 20. Juli 2025
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