Wasserfitness für Seniorinnen und Senioren
Wasserfitness ist ein optimales Ganzkörpertraining. In diesem Kurs wird Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination trainiert und somit das allgemeine Wohlbefinden im brusttiefen Wasser gefördert. Ideal für Personen mit Gelenk-, Rückenbeschwerden und Übergewicht, da durch den Wasserauftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet werden. Der Kurs richtet sich an Personen ab AHV Alter.
| Datum | Mittwoch, 3. September 2025 bis 4. Februar 2026 |
| Zeit | 18.30 bis 19.20 Uhr |
| Ort | Schwimmhalle, Schule Schwerzenbach |
| Leitung | Gabriela Hauenstein, Aquafit Instruktorin |
| Kosten | Fr. 304.- (Fr. 16.- / Lektion, inkl. Badeintritt) |
| Spezielles | auch für Nichtschwimmer:innen geeignet |
| Anmeldung | bis 20. Juli 2025 |
* Pflichtfeld