Bodytoning

Bodytoning ist ein abwechslungsreiches Kräftigungstraining verschiedener Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten (Hanteln, Theraband, Ball). Der ganze Körper wird gestrafft und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil ab. Bodytoning eignet sich für alle und ist Einsteiger:innen-freundlich. 

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