Faszientraining

Das Faszientraining nach der Methode Liebscher & Bracht setzt an der häufigsten Schmerz-Ursache an: überspannte Muskeln und verfilzte Faszien.
Mit der Faszien-Rollmassage, intensiven Dehnungs- und isometrischen Kräftigungsübungen kannst du deine Engpässe lösen und wirst beweglicher und schmerzfreier.
Für jedes Schmerzbild gibt es entsprechende Übungen, sei es Kniearthrose, Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Tennisellenbogen, Hüftschmerzen, Fersensporn, etc.

Datum Dienstag, 1. September 2026 bis 9. Februar 2027
Zeit 18.50 bis 19.50 Uhr
Ort Chimlisaal Schwerzenbach
Leitung Nicole Hottinger, www.nicolastique.ch
Kosten Fr. 361.- (Fr. 19.-/Lektion)
Mitbringen Eigene Matte
Anmeldung bis 20. Juli 2026
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