Atem-Powerkurs

In diesem Workshop geht es darum, die verschiedenen Facetten des Atems kennen zu lernen. Was hat Einfluss auf unsere Atmung und was können wir an unserer Atmung alles über uns erfahren? Wie reagieren der Körper und die Atmung auf verschiedene Übungen und wie komme ich so zu einem besseren Körpergefühl? Wie kann ich über Atem- und Körperübungen entspannen oder mich aktivieren?

Zeit	Dienstag, 17. September 2024, 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort	Singsaal, Schulhaus Heggerwies, Schwerzenbach
Leitung	Nathalie Meyer, Personal Trainerin, www.nathalie-meyer-bewegt.com
Kosten	Fr. 40.-
Mitbringen	evtl. etwas zu trinken, wetterangepasste Kleidung, Zeckenspray ist empfohlen
Anmeldung	bis 23. August 2024

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